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ダイエットにオススメ！自宅でできる有酸素運動エアロバイクのレビュー
ダイエットのために有酸素運動をしたいけど、自宅で簡単にできる有酸素運動ってなんだろう？ ダイエットのために有酸素運動をしたいけれど、ジムに通うのは大変ですよね。とはいえウォーキングは天気や気候に左右されるので、毎日継続するのも難しい・・・... -
お部屋をカフェの香りに！本物の挽きたてコーヒーの香り「コーヒーの香袋」がオススメ
コーヒー好きな人にとってはカフェのコーヒーの香りはたまらないですよね。挽きたての豆、淹れたてのコーヒー、エスプレッソの深い香り・・・それにコーヒーの香りにはリラックス効果もあるようです。なのでお家もカフェみたいにコーヒーのいい香りがした... -
人前でしっかりと話せるコツ〜大ベストセラー・D・カーネギーの『話す力』超要約レビュー
みなさんは人前で話す機会はよくあるでしょうか？でも人前での話す時ってなぜだか普段より緊張してしまい、言葉に詰まったりしてしまいませんか？いつも人前で話すことの多い演説家ですら、演説をする際は緊張する人もいるようです。ではそのように緊張し... -
きちんと頭に残る本の読み方〜『東大読書』超要約レビュー
みなさん本はよく読みますか？たくさん読めば読むほど良い気がするけど、たくさん読んでもあまり身になっていないと感じることはありませんか？または苦労してやっと読み終えたのに、いざ思い返すとその本の内容をあんまり思い出せない・・・という経験は... -
パリ流シックな生き方入門〜『フランス人は10着しか服を持たない』超要約レビュー
みなさんの「パリ」のイメージはどんなものですか？ パリってどこか洗練されていてオシャレなイメージがありませんか？ それはもちろん美しいパリの街並みに寄るところもあるでしょうが、実はパリに生きる人は生き方自体もとてもシックなのです。 ではシッ... -
[断捨離] 人をダメにするソファ(ビーズクッション)を捨てた理由
みなさん「人をダメにするソファ」持っていますか？ 一時期とても話題になりましたよね！ 無印良品のものやヨギボーなども大人気ですよね。 かくいう私も気になっていて先日思い切って買ってみたんです！ヨギボーは高いのでアマゾンで買いました！ そして... -
とにかく辛いと感じている人、本当に「今」この瞬間「辛い」ですか？〜『さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる』超要約レビュー
コロナが蔓延してから、社会や周囲の環境もかなり大きく変化しましたね。 みなさんにも色々な変化があったでしょう。 おそらくあまり良くない変化や、望まない変化もあったことでしょう。 そんな社会変化以外にも、色々なことで悩んだり、辛いと思... -
BASEFOOD(ベースフード)パンとパスタの味を正直レビュー（新フレーバーカレー味追加）
最近よく見にする完全栄養食BASE FOODを頼んでみたので正直レビューをしたいと思います。 BASE FOOD(ベースフード)は、ダイエットや健康を考え栄養バランスの良い食事を手軽にしたい人にオススメの商品です。 気になっている方は是非参考にしてみてくださ... -
PFCバランスやカロリー計算のメリット・デメリット
ダイエットは食事が９割と言われるほど食事が大事とされています。 なのでダイエットをする上でカロリー計算やPFCバランスの計算をしている人、またはしてみようかなという人は多いのではないでしょうか。 確かにカロリー計算やPFCバランスを計算すること... -
今まで見たアニメをAnnict(アニクト)を使って記録してみたら300作以上あった！~写真つきで使い方を紹介
アニメ大好きでアニメオタクを自称している私ですが、ふと「そもそも何作品くらい見たんだろう」と思い、今まで見たアニメを全て記録してみることにしました。 そこで最初はエクセルを使ってリスト化しようとしていたのですが、 うまく「あいうえお順」に...
