ダイエット検定– tag –

先日ダイエット検定の１級と２級を併願受験し無事合格しました！ そこで今回は合格までの勉強方法について紹介していきます。 ちなみに完全に独学です。 今後受験を検討されている方は参考にしてみてください。   【ダイエット検定の難易度とオンライ...

  確かに、ダイエットで減量をする際に食事は本当に重要です。 というのも、たとえば歩く速度にもよりますがウォーキングを一時間した時のカロリー消費は大体200kcal前後。 しかし、200kcalをとるのはとても簡単です。 それぞれの商品によっても変わ...

  ダイエットをする上で、マッサージも取り入れている方は実際に多いですよね。 とはいえ、マッサージはダイエットに本当に効果があるの？という疑問が浮かびます。 結論を先に言ってしまえば、マッサージだけでは痩せません！   しかし、効果が...